Ранние подъемы могут добавить энергии и ускорить работу мозга. Режим дня - отличное средство для преодоления апатии и упадка сил. Многие успешные люди, такие как Ричард Бренсон и Тим Кук, встают рано. Всероссийский Марафон Я Рано Встаю помогает стать осознаннее и энергичнее. Соблюдение природных ритмов может стать источником энергии в жизни.